Erdbeeren sind der einfachste Teil des Tages: rot, süß, mit den Fingern essbar. Ella Erdbeere sagt: „Ich nasche mit dir den Sommer!"
🎧 Hör mal rein: In den Mampfstadt-Hörspielen erleben Boris, Paula und ihre Freunde spannende Abenteuer – kostenlos zum Anhören!
Was in Erdbeeren steckt
Mehr Vitamin C als eine Orange, bezogen auf 100 Gramm – es trägt zur normalen Funktion des Immunsystems bei.
Folat, Mangan und die roten Pflanzenfarbstoffe der Beere.
Küchentipp vom Koch: Erdbeeren erst kurz vor dem Essen waschen und nie im Wasser stehen lassen – sie ziehen sich voll und verlieren Geschmack. Und nicht zuckern: wenn eine Erdbeere süß sein muss, war sie nicht reif.
Ella und die Saison
Ella ist der Bewohner, an dem Kinder Saison verstehen. Deutsche Erdbeeren gibt es von Mai bis Juli. Dass es etwas nicht immer gibt, ist für ein Kind eine überraschende und gut merkbare Information – und der Grund, warum das Warten im Frühling zum Ritual werden kann.
Mampfstadt ist die Stadt in deinem Bauch. Alles, was dein Kind isst, wird dort lebendig – und wird zu einem Bewohner mit Namen, Gesicht und Aufgabe. Jedes Mampfi-Paket enthält Steckbrief, Ausmalbild, Entdeckerblatt, Bastelidee, Rätsel und das passende Rezept zum gemeinsamen Kochen. Alles DIN A4, alles zum Ausdrucken.
Ella in Mampfstadt
In Ellas Paket stecken ihr Entdeckerblatt, das Ausmalbild, eine Bastelidee, Rätsel und ihr Rezept. Aus dem Kochbuch passt Hildas Himbeer-Müsli mit Kokos – mit Erdbeeren statt Himbeeren genauso gut.
Mampftipp: Erdbeeren entstielen können schon die Kleinsten. Es braucht kein Werkzeug und geht nichts kaputt.
So läuft ein Abend mit Ella
17:05 – Paket ausdrucken und vorlesen. Die Geschichte dauert rund zehn Minuten.
17:20 – zusammen vorbereiten. Beeren-Müsli, rund 10 Minuten ohne Herd. Dein Kind übernimmt dabei: Erdbeeren entstielen und über das Müsli verteilen.
18:00 – ausmalen und rätseln. Ausmalbild und Rätsel liegen auf dem Tisch. Kein Basteln, kein Vorbereiten.
Kostenlos anfangen
Zwei komplette Mampfi-Pakete gibt es ohne Kosten und ohne Zeitlimit: Boris Banane und Karla Karotte. Keine Kreditkarte, keine Kündigungsfrist. Zwei Pakete gratis holen
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